Bonjour la blogosphère ! Désolée pour mon absence, je sais que je ne suis pas très présente depuis la création de mon blog mais telle une débutante, j'ai décidé de me lancer dans ce blog alors que j'étais en plein dans les révisions et que je commençais le travail... Pas très intelligent de ma part ahah mais j'espère que vous ne m'en voudrez pas.
Je vous ai parlé dans mes billets précédents de ma perte de poids, de ma méthode pour y arriver : Natur'House ! Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler exclusivement de ça, c'est pourquoi je vais y consacrer ce billet.
Natur'House, en quoi ça consiste ?
Il s'agit d'un suivi quotidien avec une diététicienne qui vous conseille et vous suit pour arriver à votre objectif. Mais avant d'avoir le suivi toutes les semaines, il y a le 1er rendez-vous. Je vais vous expliquer comment ça se passe. Vous passez en boutique ou vous appelez pour fixer une date et une heure de rendez-vous. Le rendez-vous n'est pas hyper long, votre diététicienne va vous recevoir dans son bureau. Elle va vous demander de vous présenter, de lui expliquer pour quelles raisons vous voulez commencer l'expérience. Alors vous lui exposerez vos motivations. Tout se fait sur le relationnel. Elle va vous peser, vous mesurer, calculer votre IMC (ici), votre ossature, vos mensurations, etc... Elle va prendre toutes les informations nécessaires à votre perte de poids.
Une fois les informations récoltées, elle va vous expliquer la méthode du rééquilibrage alimentaire. Car on ne parle pas ici de régime, non les filles, mais bien de rééquilibrage. Ce qui sonne différemment dans nos oreilles. Le principe est simple : on mange équilibré, bien, sain !
La diététicienne va également vous demander vos allergies pour ne pas vous donner de produits contenants ces dites allergies (et oui, elle est aux petits soins !).
Ensuite, une fois tout ça fait, elle va vous donner des produits à prendre pendant 1 ou 2 semaines (ça dépend) avec un programme alimentaire spécifique. Je me souviens qu'au début j'avais un plan alimentaire strict, aucun écart autorisé, aucun féculents, que des légumes à volonté (et du sport aussi, bien évidemment). Je ne vais pas vous cacher que ça n'a pas toujours était tout rose, j'ai eu des moments où j'en avais marre de ne manger que des légumes mais je me suis dit que c'était pour mon bien.
Le but de Natur'House n'est pas de perdre 2kg par semaine mais 600g la semaine, ce qui fait 2,4kg par mois. Ça peut paraître rien du tout mais je peux vous assurer que c'est énorme car les 1ères semaines vous allez perdre énormément (si vous avez comme moi j'ai eu, beaucoup de kilos à perdre). Mais à un moment le corps stagne et la perte de poids se fait beaucoup plus lentement. Alors il ne faut pas s'inquiéter si une semaine on regrossi ou si on ne perd que 200g.
Je tiens à préciser que la consultation est gratuite. Ce qui est payant ce sont les produits que l'on vous vend pour votre perte de poids.
Une fois la consultation terminée, vous sortez du bureau avec votre petit papier blanc où il y a les produits à prendre et votre petit livret de bienvenu avec de la documentation. Vous passez donc au comptoir pour récupérer vos produits miracles qui vont booster votre perte de poids car c'est bon, vous êtes désormais prête à vous lancer. La quantité des produits varient d'une semaine à l'autre mais le montant reste quasiment identique. Ça vous reviendra à environ 40€ par semaine. Ce n'est pas donné mais ça vraiment le coût !
Vous avez un réel suivi, une réelle écoute de votre diététicienne, un soutien, une aide... Personnellement, j'ai été hyper bien reçue, je ne peux rien leur reprocher. Ah si, juste une chose : le fait que j'ai changé 3-4 fois de diététicienne. Mais le suivi est resté identique.
Avant d'arriver chez Natur'House j'avais réussi à perdre quelques kilos, un peu plus de 10. Puis en étant suivie quasiment un an, j'ai perdu près de 20 kilos. C'est juste énorme, je n'aurai certainement jamais pu y arriver sans eux car ils m'ont ré-appris à manger correctement, à faire attention à mon corps, à moi, à ma santé. Tout ce qui me manquait auparavant. J'ai appris à cuisiner les légumes grâce à certaines de leurs recettes. Aujourd'hui je ne peux que les remercier pour ce qu'ils m'ont apporté.
Au total, j'ai perdu à l'heure où j'écris ce billet 34,4kg depuis le début. Je suis heureuse de voir que j'ai réussi à perdre autant !
Je tiens à préciser qu'une fois votre perte de poids terminée, vous devez faire une période de stabilisation identique à la durée de votre perte de poids. Par exemple, vous avez perdu 12kg en un an, alors votre période de stabilisation va durer 12 mois.
Voila, voila, j'espère que ce billet vous aura plu. Je vous laisse quelques liens en rapport avec Natur'House.
Natur'House : Natur'House, le plan diététique
La méthode : ici
Des recettes : Cuisiner avec Natur'House
Natur'House, en quoi ça consiste ?
Il s'agit d'un suivi quotidien avec une diététicienne qui vous conseille et vous suit pour arriver à votre objectif. Mais avant d'avoir le suivi toutes les semaines, il y a le 1er rendez-vous. Je vais vous expliquer comment ça se passe. Vous passez en boutique ou vous appelez pour fixer une date et une heure de rendez-vous. Le rendez-vous n'est pas hyper long, votre diététicienne va vous recevoir dans son bureau. Elle va vous demander de vous présenter, de lui expliquer pour quelles raisons vous voulez commencer l'expérience. Alors vous lui exposerez vos motivations. Tout se fait sur le relationnel. Elle va vous peser, vous mesurer, calculer votre IMC (ici), votre ossature, vos mensurations, etc... Elle va prendre toutes les informations nécessaires à votre perte de poids.
Une fois les informations récoltées, elle va vous expliquer la méthode du rééquilibrage alimentaire. Car on ne parle pas ici de régime, non les filles, mais bien de rééquilibrage. Ce qui sonne différemment dans nos oreilles. Le principe est simple : on mange équilibré, bien, sain !
La diététicienne va également vous demander vos allergies pour ne pas vous donner de produits contenants ces dites allergies (et oui, elle est aux petits soins !).
Ensuite, une fois tout ça fait, elle va vous donner des produits à prendre pendant 1 ou 2 semaines (ça dépend) avec un programme alimentaire spécifique. Je me souviens qu'au début j'avais un plan alimentaire strict, aucun écart autorisé, aucun féculents, que des légumes à volonté (et du sport aussi, bien évidemment). Je ne vais pas vous cacher que ça n'a pas toujours était tout rose, j'ai eu des moments où j'en avais marre de ne manger que des légumes mais je me suis dit que c'était pour mon bien.
Le but de Natur'House n'est pas de perdre 2kg par semaine mais 600g la semaine, ce qui fait 2,4kg par mois. Ça peut paraître rien du tout mais je peux vous assurer que c'est énorme car les 1ères semaines vous allez perdre énormément (si vous avez comme moi j'ai eu, beaucoup de kilos à perdre). Mais à un moment le corps stagne et la perte de poids se fait beaucoup plus lentement. Alors il ne faut pas s'inquiéter si une semaine on regrossi ou si on ne perd que 200g.
Je tiens à préciser que la consultation est gratuite. Ce qui est payant ce sont les produits que l'on vous vend pour votre perte de poids.
Une fois la consultation terminée, vous sortez du bureau avec votre petit papier blanc où il y a les produits à prendre et votre petit livret de bienvenu avec de la documentation. Vous passez donc au comptoir pour récupérer vos produits miracles qui vont booster votre perte de poids car c'est bon, vous êtes désormais prête à vous lancer. La quantité des produits varient d'une semaine à l'autre mais le montant reste quasiment identique. Ça vous reviendra à environ 40€ par semaine. Ce n'est pas donné mais ça vraiment le coût !
Vous avez un réel suivi, une réelle écoute de votre diététicienne, un soutien, une aide... Personnellement, j'ai été hyper bien reçue, je ne peux rien leur reprocher. Ah si, juste une chose : le fait que j'ai changé 3-4 fois de diététicienne. Mais le suivi est resté identique.
Avant d'arriver chez Natur'House j'avais réussi à perdre quelques kilos, un peu plus de 10. Puis en étant suivie quasiment un an, j'ai perdu près de 20 kilos. C'est juste énorme, je n'aurai certainement jamais pu y arriver sans eux car ils m'ont ré-appris à manger correctement, à faire attention à mon corps, à moi, à ma santé. Tout ce qui me manquait auparavant. J'ai appris à cuisiner les légumes grâce à certaines de leurs recettes. Aujourd'hui je ne peux que les remercier pour ce qu'ils m'ont apporté.
Au total, j'ai perdu à l'heure où j'écris ce billet 34,4kg depuis le début. Je suis heureuse de voir que j'ai réussi à perdre autant !
Je tiens à préciser qu'une fois votre perte de poids terminée, vous devez faire une période de stabilisation identique à la durée de votre perte de poids. Par exemple, vous avez perdu 12kg en un an, alors votre période de stabilisation va durer 12 mois.
Voila, voila, j'espère que ce billet vous aura plu. Je vous laisse quelques liens en rapport avec Natur'House.
Natur'House : Natur'House, le plan diététique
La méthode : ici
Des recettes : Cuisiner avec Natur'House
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